Kreta slow – unterwegs mit allen Sinnen

Am Abend lernen Sie beim schulz aktiv-Begrüßungsessen in einer Taverne an der Strandpromenade Ihre Reiseleiterinnen Lisa und Angela sowie Ihre Reisegruppe kennen. Bei später Ankunft gibt es einen Snack auf dem Zimmer.

Willkommensrunde beim Frühstück in Angelas Garten, das Frühstück wird von Angela vorbereitet und serviert.
Anschließend macht Lisa eine kurze theoretische Einführung zu Bodyawareness, der dann gleich eine erste praktische Einheit dieser einfach auszuführenden Methode folgt. Noch am Vormittag zeigt Ihnen Angela eine Abfolge von Qigongübungen, in die Sie sich im Laufe der Woche immer mehr vertiefen werden.Die Mittagszeit bleibt frei zum Schwimmen, die Seele baumeln lassen am Strand. Am späten Nachmittag gibt es eine leichte Wanderung mit Lisa, je nach Temperaturen direkt von Mirtos aus über das Bergdorf Gdochia bis ins Nachbardorf Tertsa. Alternative erfolgt die Anfahrt mit dem Minibus nach Gdochia, und Sie wandern von dort nach Tertsa. Vor dem gemeinsamen Abendessen in einer der Tavernen lockt noch ein Sprung ins Meer. Je nach Lust und Laune kann man nach dem Essen noch ca. 1 Stunde auf der Küstenstraße zurück nach Mirtos gehen.

Früher Start und ca. 1 Stunde Anfahrt ins Bergdorf Pefki, östlich von Mirtos. Lisa führt Sie zu einer schönen Rundwanderung oberhalb der Schlucht und zurück durch die kleine, aber sehr eindrucksvolle Schlucht. Unterwegs wird das von Angela vorbereitete Picknick Frühstück eingenommen. Anschließend kann noch eine Badepause auf der Rückfahrt Richtung Mirtos gemacht werden. Nach der Mittagspause treffen Sie sich zu den Übungen von Lisa und Angela.
Abendessen in einer Taverne in Mirtos

Sie fahren nach Lastros, eines der schönen Dörfer oberhalb der Nordküste mit ihren steilen Klippen. Nach einem Dorfrundgang, wo Sie schon Ihre Aufmerksamkeit auf die vielen Töpfe vor den Häusern richten, die teilweise mit Blumen aber auch mit aromatischen Kräutern bepflanzt sind, machen Sie sich auf den Weg Richtung Küste. Unterwegs entdecken Sie mit Angela die vielen wildwachsenden Kräuter und können Sie zum Teil sogar sammeln. Bei einer kleinen Kapelle nehmen Sie Ihr mitgebrachtes Frühstück ein und nach der Wanderung gibt es die Möglichkeit in Mochlos einen Sprung ins Meer zu machen. Sie nehmen das Mittagessen in einer schönen Taverne direkt am Meer ein, und was könnte da besser passen als vegetarische Gerichte mit Kräutern und frischer Fisch. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung.

Nach dem Frühstück im Garten von Angela machen Sie mit Lisa und Angela eine Bewegungseinheit.
Anschließend gibt es eine Schwimm- oder Entspannungspause, bevor es weitergeht mit den ersten Vorbereitungen für das gemeinsame Kochen. Sie schauen nach was der Garten von Angela um diese Jahreszeit hergibt und natürlich hat Angela schon einiges im Vorfeld vorbereitet und eingekauft. Wie kochen die Kreter wenn sie kein Fleisch essen? Eine gute Frage die Angela gerne in die Praxis umsetzt.
Gemeinsam gehen Sie ans Werk und genießen selbstverständlich die selbstgemachten Kreationen.

Frühstück bei Angela im Garten und anschließend freier Tag zur persönlichen Verfügung, Möglichkeit einer Shiatsu Behandlung bei Lisa.

Diese wunderschöne Tour kann auch bei wärmeren Temperaturen gemacht werden, es gibt genug Schatten und auf über 1000 m Höhe ist es auch etwas kühler. Auf zum Teil fast märchenhaften Waldwegen machen Sie eine Runde im größten zusammenhängenden Waldgebiet von Ostkreta. Das mitgebrachte Picknick wird unterwegs eingenommen.
Eine Einkehr ist nach der Tour möglich. Nach der Mittagspause widmen Sie sich wieder unseren nun schon bekannten Übungen mit Lisa und Angela. Gemeinsames Abendessen in einer Taverne in Mirtos.

Noch vor Sonnenaufgang werden Sie ins höher gelegene Dorf Riza gefahren und wandern gemächlich hinunter bis an die Küste. An einem Strand erwartet Sie Angela mit einem wohlverdienten späten Frühstück, vorher können Sie sich im klaren Wasser des libyschen Meeres erfrischen. Nach der Mittagspause geht es weiter mit den Übungen von Lisa und Angela. Abendessen im Garten von Angela

Der letzte Tag dieser Reise sollte einen entspannten Ausklang haben. Deswegen bleiben Sie vor Ort und lassen mit einer etwas längeren Einheit von Basic Bodyawareness und Qigong am Strand diese Woche ausklingen. Wer möchte kann sich in gemeinsamer Runde noch über die Erfahrungen und Erkenntnisse der vergangenen Tage austauschen.
Freier Nachmittag, Möglichkeit von Shiatsu Behandlung bei Lisa
Abschiedsabendessen in einer Taverne in Mirtos

Transfer zum Flughafen nach Heraklion und Heimflug oder individuelle Verlängerung.

Angela empfängt Sie am Flughafen Heraklion. Mit dem letzten eintreffenden Gast geht es gemeinsam mit dem Bus nach Spili. Wir koordinieren die Flüge so, dass lange Wartezeiten ausbleiben. Sollten diese doch entstehen, wird sich die Gelegenheit bieten, einen Abstecher nach Heraklion zu machen. Am Abend in Spili erwartet Sie ein Begrüßungsessen und der Ausblick auf Ihre besondere Reise mit Angela.

Sie beginnen den Tag mit sanftem Qigong im Maravelgarden. Gleich anschließend frühstücken Sie im Garten und machen danach einen Rundgang durch die liebevoll angelegte Botanik und bekommen von Stefanos, dem Besitzer, eine persönliche Führung.
Je nach Tagestemperatur machen Sie am frühen oder späten Nachmittag noch eine gemütliche Wanderung mit abschließender Dorfbegehung durch Spili.

Sie beginnen den Tag mit Qigong. Nach dem Frühstück im Garten geht mit einem halbstündigen Transfer nach Agia Galini, an die Südküste Kretas. Dort wartet Jannis mit seinem kleinen Boot auf Sie. Übers Meer schippern Sie an einen ruhigen Strand - ein Ort zum Entspannen, Baden und Verweilen. Am frühen Nachmittag fahren wir weiter durch die fruchtbare Messaraebene nach Pirgos zur Unterkunft. Anschließend lernen wir Manolis mit seinem Projekt kennen, bei ihm zuhause werden wir mit herrlichen Gerichten der kretischen Küche verwöhnt.

Der Tag beginnt mit Qigong vor dem Frühstück bei Manolis im Garten.
Nach einer kurzen Wanderung am Dorfrand von Pirgos beschäftigen Sie sich heute mit der ursprünglichen und natürlichen Art zu Kochen. Erst gehen Sie durch die bepflanzten Terassen des Hügels auf dem Manolis wohnt und sammeln verschiedenste Zutaten, um daraus später auf dem Feuer eine Mahlzeit zuzubereiten. Maria, die Freundin und Mitarbeiterin von Manolis, erzählt dabei so einiges zum Thema Lebensmittel und pflanzliche Heilmittel.

In Pirgos ist heute ein kleiner Bauernmarkt. Vor der Abreise nach Mirtos bleibt daher noch Zeit, um über die Hauptstraße zu schlendern und die Bauern zu beobachten, die hier ihre Produkte verkaufen. Das Eine oder Andere Mitbringsel findet sich gewiss.
Nach einer etwas mehr als einstündiger Fahrt erreichen Sie Ihren dritten Standort, Mirtos. Nach dem Einchecken und einem kurzen Dorfrundgang mit Angela bleibt noch freie Zeit, um die Seele am Strand baumeln zu lassen. Den Abend klingen Sie gemeinsam in einer kretischen Taverne aus.

Am frühen Morgen machen Sie eine gemütliche Wanderung in der Nähe des Dorfes Amiras, an den Südhängen des Diktigebirges gelegen.
Am späten Vormittag erwartet Sie dann im Yogacenter Om Shanti ein spätes Frühstück bei Anja und Kostas.
Anja, die Yogalehrerin, wird Sie in den kommenden Stunden in die Theorie und Praxis des Yogas einführen und Einblicke in die Lebensform einschließlich der damit verbundenen gesunden Ernährung geben. Kostas, der Partner von Anja, beschäftigst sich mit der sogenannten yogischen Küche, Sie sind eingeladen mitzumachen und das Abendessen zusammen zuzubereiten.

Am frühen Morgen brechen Sie auf und nutzen die Morgenkühle, um direkt von Mirtos aus über das Bergdorf Gdochia nach Tertsa, einem kleinen Küstenort westlich von Mirtos, zu wandern. Dort angekommen erwartet Sie ein schönes Frühstück am Meer. Sie genießen am Strand die warmen Mittagsstunden im Schatten und im Wasser, bevor es am späten Nachmittag wieder zurück Richtung Mirtos geht. Mit Anja lassen Sie den Tag bei einer gemeinsame Yogaeinheit am Strand ausklingen. Erholt geht es dann zum gemeinsamen Abendessen an die schöne Promenade Mirtos`.

Sie starten heute etwas früher. Mit dem Bus geht es nach Selakano, einem Hochtal im Diktigebirge. Die ca 2-3 stündige Wanderung durch den kretischen Wald spendet genügend Schatten und bietet sich an, unterwegs eine Pause für eine Qigong Einheit einzulegen. Das Wanderziel ist Pezoulia, eine Unterkunft der besonderen Art. Dort bekommen Sie ein spätes Frühstück und fahren anschließend über verschiedene Bergdörfer wieder zurück nach Mirtos.

Sie beginnen den Tag mit Qigong am Strand von Mirtos und gehen direkt zum Frühstück über. Im Anschluss steht der Tag zur freien Verfügung. Sie können ganz im kretischen Rhythmus den Tag in Mirtos verbringen. Optional kann eine Wanderung in Sarakina-Schlucht organisiert werden. Dazu erhalten Sie alle Infos vor Ort von Angela.
Den Abend lassen Sie bei einem letzten gemeinsamem Essen ausklingen.

Heute heißt es Abschied nehmen von Kreta oder Sie haben Ihre Reise verlängert und bleiben noch ein Weilchen. Wir hoffen, dass Ihnen Kreta guttat, Sie die Zeit genossen haben und vielleicht verspüren Sie schon den Wunsch, noch einmal zurückkommen zu wollen. Diese Erfahrung kennen wir gut. Auf ein baldiges Wiedersehen auf der Insel der Zeit.